Cuando hablamos de dormir de manera correcta siempre y en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una aceptable almohada. Esto es un fallo ya que el contar con la almohada adecuada es indispensable para lograr reposar bien por las noches y la verdad es que realmente pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.
En este lista encontrarás las mejores Almohada A Partir De Que Edad para lograr descansar a pierna suelta por las noches.
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¿De qué forma seleccionar una almohada?
Como el físico de cada persona es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu postura preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor forma de no equivocarse es tomar una secuencia de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Utiliza una regla para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (cerca de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías usar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en la cama. Si la distancia de las dos orejas es la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la correcta
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