Almohada De Plumas O Viscoelastica

En el momento en que hablamos de descansar adecuadamente en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Es un error en tanto que el tener la almohada adecuada es indispensable para poder reposar bien por las noches y lo cierto es que realmente pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.

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¿Cómo elegir una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.

La mejor manera de no equivocarse es tomar una sucesión de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.

Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Emplea una cinta métrica para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (alrededor de la clavícula).

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Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para reposar que deberías usar si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en la cama. Si la distancia de ambas orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada

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