Cuando hablamos de descansar apropiadamente en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la elección de una buena almohada. Es un fallo puesto que el tener la almohada adecuada es imprescindible para lograr descansar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están usando la almohada correcta.
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¿De qué manera elegir una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.
La mejor forma de no confundirse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una fácil medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Usa una regla para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada
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Mi sobrina tiene 2 Almohadas Para Cama De 135 y hasta el momento le ha funcionado realmente bien..
Enorme post, a continuar de este modo..