Almohada Entre Las Piernas Dolor De Espalda

En el momento en que charlamos de dormir apropiadamente siempre pensamos el colchón y dejamos de lado la elección de una aceptable almohada. Esto es un error en tanto que el contar con la almohada correcta es imprescindible para lograr descansar bien por las noches y lo cierto es que pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada correcta.

En este lista vas a encontrar las mejores Almohada Entre Las Piernas Dolor De Espalda para poder descansar a pierna suelta por las noches.

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¿Cómo escoger una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu posición preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.

La mejor forma de no equivocarse es tomar una secuencia de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.

Se puede tomar una fácil medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on line con la columna vertebral. Utiliza una cinta métrica para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (cerca de la clavícula).

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Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para reposar que deberías usar si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la adecuada

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