Almohada Para Dolor Espalda

En el momento en que charlamos de descansar correctamente en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto es un fallo ya que el tener la almohada adecuada es indispensable para lograr descansar bien por las noches y lo cierto es que pocas personas se preguntan si están empleando la almohada adecuada.

En este lista hallarás las mejores Almohada Para Dolor Espalda para poder dormir a pierna suelta por las noches.

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¿De qué manera seleccionar una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu posición preferida para reposar , pero en verdad , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.

La mejor manera de no confundirse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.

Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Emplea un metro para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (en torno a la clavícula).

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Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para reposar que deberías emplear si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada

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