En el momento en que charlamos de dormir de manera correcta siempre y en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la elección de una buena almohada. Esto es un fallo en tanto que el contar con la almohada correcta es indispensable para lograr descansar bien por las noches y la verdad es que realmente pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada correcta.
En este lista encontrarás las mejores Almohada Para Dormir Con Cpap para lograr dormir a pierna suelta por las noches.
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¿De qué forma escoger una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no confundirse es tomar una sucesión de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que necesitas.
Se puede tomar una simple medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y online con la columna vertebral. Utiliza un metro para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías usar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la correcta
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