Cuando hablamos de descansar apropiadamente siempre y en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Es un error puesto que el contar con la almohada adecuada es indispensable para lograr descansar bien por las noches y la verdad es que realmente pocas personas se preguntan si están empleando la almohada adecuada.
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Gran artículo. Aquí terminamos, esperamos que te haya gustado.
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¿De qué manera escoger una almohada?
Como el físico de cada persona es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para reposar , pero en verdad , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no confundirse es tomar una serie de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Utiliza una regla para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías emplear si duermes de lado.
Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en la cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada
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Este producto lo adquirió un amigo mío y de momento él no tiene protesta..