Almohada Viscoelastica Pequeña

En el momento en que charlamos de dormir correctamente siempre pensamos el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Es un error puesto que el tener la almohada correcta es indispensable para lograr descansar bien por las noches y lo cierto es que pocas personas se preguntan si están empleando la almohada adecuada.

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¿De qué manera elegir una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para dormir , pero en verdad , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.

La mejor manera de no confundirse es tomar una secuencia de medidas muy sencillas para cerciorarse de que tiene la almohada que precisas.

Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Emplea un metro para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (en torno a la clavícula).

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Esta medida te señalará cuál es la altura de la almohada para dormir que deberías emplear si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada

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