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Si charlamos de dormir apropiadamente siempre nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto es un error en tanto que el tener la almohada adecuada es indispensable para poder descansar bien por las noches y la verdad es que realmente pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.

En este lista vas a encontrar las mejores Almohadas 105 Amazon para poder dormir a pierna suelta por las noches.

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¿De qué forma elegir una almohada?

Como el físico de cada persona es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.

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La mejor forma de no confundirse es tomar una sucesión de medidas extremadamente simples para asegurarse de que tiene la almohada que necesitas.

Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Usa un metro para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (en torno a la clavícula).

Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías usar si duermes de lado.

Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada

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