Cuando hablamos de dormir apropiadamente siempre y en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto es un error en tanto que el contar con la almohada adecuada es indispensable para lograr reposar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada correcta.
En este listado vas a encontrar las mejores Almohadas Para Personas Que Roncan para poder descansar a pierna suelta por las noches.
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¿De qué manera escoger una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu postura preferida para reposar , pero en verdad , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor forma de no confundirse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Utiliza una cinta métrica para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (en torno a la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de las dos orejas es la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la adecuada
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