Cuando hablamos de descansar de manera correcta siempre nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto es un error ya que el contar con la almohada adecuada es imprescindible para poder reposar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.
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¿De qué forma seleccionar una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no confundirse es tomar una secuencia de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una simple medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y online con la columna vertebral. Utiliza una regla para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (cerca de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura de la almohada para reposar que deberías utilizar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada
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Mi sobrina tiene 2 Almohadas Viscoelásticas Aloe Vera y hasta el día de hoy le ha funcionado muy bien..
Enorme post, a continuar de esta forma..