Cancion La Almohada De Jose Jose En Yo Me Llamo

En el momento en que hablamos de descansar adecuadamente en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la elección de una aceptable almohada. Esto es un error ya que el tener la almohada correcta es indispensable para poder descansar bien por las noches y lo cierto es que realmente pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.

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¿De qué forma escoger una almohada?

Como el físico de cada persona es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu postura preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.

La mejor manera de no confundirse es tomar una sucesión de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que necesitas.

Se puede tomar una simple medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Emplea una regla para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (cerca de la clavícula).

Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la correcta

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