Si hablamos de descansar de manera correcta en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto representa un error en tanto que el tener la almohada adecuada es imprescindible para poder descansar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están usando la almohada adecuada.
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¿De qué manera escoger una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor forma de no confundirse es tomar una sucesión de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.
Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y online con la columna vertebral. Usa una cinta métrica para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la adecuada
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Mi sobrina tiene 4 Almohadas y hasta el día de hoy le ha funcionado muy bien..
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