El Libro De La Almohada Sei Shonagon

En el momento en que hablamos de dormir de manera correcta siempre y en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la decisión de una aceptable almohada. Esto representa un fallo en tanto que el contar con la almohada adecuada es indispensable para poder descansar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están usando la almohada correcta.

En este listado encontrarás las mejores El Libro De La Almohada Sei Shonagon para lograr dormir a pierna suelta por las noches.

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¿De qué forma seleccionar una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se adaptan mejor a tu postura preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.

La mejor manera de no confundirse es tomar una secuencia de medidas muy sencillas para cerciorarse de que tiene la almohada que precisas.

Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y online con la columna vertebral. Usa un metro para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (en torno a la clavícula).

Esta medida te indicará cuál es la altura de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en la cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la correcta

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