En el momento en que charlamos de descansar adecuadamente siempre y en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la elección de una aceptable almohada. Es un fallo ya que el contar con la almohada adecuada es indispensable para poder reposar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están utilizando la almohada adecuada.
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¿Cómo seleccionar una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no equivocarse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una fácil medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on line con la columna vertebral. Emplea un metro para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (cerca de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para reposar que deberías emplear si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la adecuada
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Mi sobrina tiene 2 Almohadas Para Cama De 135 y hasta el momento le ha funcionado muy bien..
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Este producto lo compró un amigo mío y por el momento él no posee queja..