Porque Es Bueno Dormir Con Una Almohada Entre Las Piernas

Cuando charlamos de dormir apropiadamente siempre y en todo momento pensamos el colchón y dejamos de lado la elección de una aceptable almohada. Esto representa un error ya que el contar con la almohada adecuada es imprescindible para lograr descansar bien por las noches y la verdad es que realmente pocas personas se preguntan si están usando la almohada correcta.

En este listado encontrarás las mejores Porque Es Bueno Dormir Con Una Almohada Entre Las Piernas para lograr descansar a pierna suelta por las noches.

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¿De qué forma seleccionar una almohada?

Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para reposar , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.

La mejor forma de no equivocarse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.

Se puede tomar una fácil medida para asegurarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y online con la columna vertebral. Usa una regla para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (cerca de la clavícula).

Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para reposar que deberías emplear si duermes de lado.

Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en la cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la correcta

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