Si charlamos de descansar de manera correcta siempre pensamos el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Esto representa un fallo ya que el tener la almohada correcta es imprescindible para poder descansar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están usando la almohada adecuada.
En este lista encontrarás las mejores Porque Poner Un Ajo Debajo De La Almohada para poder descansar a pierna suelta por las noches.
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¿De qué manera elegir una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no equivocarse es tomar una sucesión de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que precisas.
Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Emplea una cinta métrica para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (cerca de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura de la almohada para dormir que deberías utilizar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro en el momento en que estemos tumbados en la cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la correcta
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