En el momento en que hablamos de dormir adecuadamente en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la elección de una aceptable almohada. Es un error en tanto que el contar con la almohada correcta es imprescindible para poder reposar bien por las noches y lo cierto es que pocas personas se preguntan si están usando la almohada adecuada.
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¿Cómo seleccionar una almohada?
Como el físico de cada individuo es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para dormir , pero de hecho , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no confundirse es tomar una serie de medidas muy sencillas para asegurarse de que tiene la almohada que necesitas.
Se puede tomar una simple medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Emplea una cinta métrica para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el desenlace del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías usar si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medirnos desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en la cama. Si la distancia de ambas orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la correcta
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Este producto lo adquirió un amigo mío y de momento él no tiene protesta..