En el momento en que charlamos de descansar de manera correcta en todo momento nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una buena almohada. Es un fallo ya que el tener la almohada adecuada es indispensable para lograr descansar bien por las noches y lo cierto es que realmente pocas personas se preguntan si están usando la almohada correcta.
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¿Cómo elegir una almohada?
Como el físico de cada persona es diferente, hay varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu postura preferida para reposar , pero en verdad , lo que es bueno para varias personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no equivocarse es tomar una serie de medidas muy sencillas para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.
Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y en línea con la columna vertebral. Emplea una cinta métrica para medir la longitud desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te indicará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías emplear si duermes de lado.
Otra medida que nos puede ser útil si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en la cama. Si la distancia de las dos orejas es exactamente la misma , entonces la almohada que hemos escogido es la adecuada
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Sin duda {title} es un producto de calidad, a mi siempre me ha funcionado en el momento en que lo he necesitado.
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