Si charlamos de dormir adecuadamente siempre nos viene a la cabeza el colchón y dejamos de lado la decisión de una aceptable almohada. Es un error puesto que el tener la almohada adecuada es imprescindible para lograr reposar bien por las noches y la verdad es que pocas personas se preguntan si están empleando la almohada adecuada.
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¿De qué manera escoger una almohada?
Como el físico de cada persona es diferente, existen varios tamaños de almohadas que se amoldan mejor a tu posición preferida para dormir , pero en verdad , lo que es bueno para algunas personas puede no serlo para otras.
La mejor manera de no equivocarse es tomar una serie de medidas extremadamente simples para cerciorarse de que tiene la almohada que necesitas.
Se puede tomar una fácil medida para cerciorarse de que la cabeza está nivelada con el cuerpo y on-line con la columna vertebral. Usa un metro para medir la distancia desde la base de tu cuello hasta el final del hombro (alrededor de la clavícula).
Esta medida te señalará cuál es la altura adecuada de la almohada para dormir que deberías emplear si duermes de lado.
Otra medida que nos puede servir si dormimos boca arriba es medir desde las orejas hasta el hombro cuando estemos tumbados en cama. Si la distancia de ambas orejas es la misma , entonces la almohada que hemos elegido es la adecuada
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Este producto lo compró un amigo mío y por el momento él no tiene protesta..
Me chifla este top de artículos, felicidades..
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